Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Bulan Ramadhan

Menjaga kesehatan tubuh selama bulan ramadhan sangatlah penting sehingga aktivitas dan daya tahan tubuh tetap seimbang. Aktivitas lancar dan begitu pun puasa juga lancar. Disini saya akan berbagi tips agar kondisi kesehatan tubuh tetap terjaga selama bulan puasa, Anda dapat melakukan hal-hal sbb :

1. Makan makanan secukupnya, tidak berlebihan pada saat buka puasa dan saat sahur.
2. Makan makanan yang bergizi yang didalamnya terdapat : nasi secukupnya, sayuran, daging, buah-buahan, telor, dsb.
3. Minum susu sapi / susu kedelai / kopi susu.
4. Hindari frekuensi minum minuman yang dingin saat berbuka puasa dan saat sahur.
5. Olah raga ringan secukupnya.
6. Konsumsi habspro (supplement kesehatan) setiap harinya, sehari 3x 2 kapsul. Habspro merupakan suplement kesehatan yang didistribusikan melalui payTren dengan menjadi produk repeat order payTren. Habspro mengandung komposisi habbatusauda, propolis, dan bee pollen yang sangat efektif untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat.
7. Makan makanan berlemak secukupnya saat sahur.
8. Konsumsi buah-buahan, seperti : apel, jeruk, dan buah-buahan lainnya yang mengandung sari buah.

Konsultasi kesehatan dan obat lebih lanjut dapat menghubungi :

Yuli Ainun Najih, M. Farm., S. Farm., Apt., SH. (Konsultan Kesehatan)

SMS / WA / TLF : 081-225-726-838

Atau akses ke paytrend.net